婚姻危机（重建亲密关系的15个实用方法，让你的婚姻回归幸福。）

婚姻是两个人一起经营的，但有时我们会发现甜蜜不似预期，婚姻走向了危机边缘。很多人在面临这种情况时会选择离婚，但其实挽回婚姻也是一种选择，只要双方愿意努力，共同解决问题，重新建立起亲密关系，让婚姻回归幸福也并不是不可能。

一、认识问题：面对婚姻危机要坦诚沟通。

在婚姻中，我们常常忽略了对另一半内心的理解和关注。当出现问题时，往往是由于双方沟通不足，没有及时地表达自己的想法和感受，导致矛盾逐渐加深。在面对婚姻危机时，首先要认清问题所在，并且坦诚地沟通。

二、态度转变：放下怨气，重建信任。

在婚姻中，信任是相当重要的。而当信任被破坏时，往往会出现怨气和矛盾。在挽回婚姻时，双方需要放下怨气，重新建立起彼此之间的信任和尊重。

三、时间安排：给彼此留有私人空间，培养个人兴趣。

相处的时间虽然重要，但是个人的私人空间也同样重要。给彼此留有一定的私人空间，培养自己的兴趣爱好，不仅可以增加自我价值感，还可以让婚姻更加有趣。

四、爱的表达：用行动和语言来表达爱意。

在婚姻中，不仅需要付出爱，还需要表达爱。不要只是简单地说“我爱你”，而是通过行动和语言来表达你的爱意。例如：关心对方的身体健康，给对方留言或发短信等等。

五、沟通技巧：学会倾听并尊重对方的意见。

在沟通时，不仅需要表达自己的想法和感受，还需要倾听对方的意见。在表达自己的看法时，也要尊重对方的意见，不轻易发生争吵。

六、行动计划：制定目标和计划，共同努力挽救婚姻。

为了挽回婚姻，需要制定一份行动计划，包括目标、计划和时间表。双方需要共同努力，付出行动，才能成功地挽回婚姻。

七、倾听对方：不要试图去改变对方。

在婚姻中，往往会因为双方的差异而产生矛盾。但是，试图去改变对方是不明智的。相反，应该尝试去理解和倾听对方的想法和感受。

八、家务分工：协调家务，共同分担负担。

在家务分工上，不要让其中一方承担过多的负担。双方应该共同协调家务分工，共同分担家庭的负担。

九、情感投资：投入时间和精力，维护婚姻关系。

婚姻需要投入时间和精力进行情感投资，这样才能维护婚姻关系，让婚姻走向幸福。

十、重新认识：重新认识自己和对方，增加互动。

重新认识自己和对方，增加互动可以让婚姻更加有趣。尝试去了解对方的兴趣爱好，与对方一起学习新的技能，增加夫妻之间的互动和默契。

十一、多元互动：增加夫妻间的多元化互动。

除了日常互动外，增加夫妻间的多元化互动也很重要。例如：一起去旅行、看电影、听音乐会等等，让生活更加丰富多彩。

十二、妥协和谅解：学会妥协和谅解。

在婚姻中，难免会出现矛盾和争吵。但是，学会妥协和谅解，寻找一个双方都可以接受的解决方案，才能让婚姻更加健康稳定。

十三、重建感情：营造浪漫氛围，重建感情。

在挽回婚姻时，可以通过营造浪漫氛围，重建感情。例如：一起看星星、散步、约会等等，让彼此感到更加温馨和幸福。

十四、坚持不懈：挽回婚姻需要坚持不懈的努力。

挽回婚姻需要坚持不懈的努力。即使是一点点的进步，也应该被肯定和鼓励。

十五、重新定义婚姻，让婚姻变得更加美好。

挽回婚姻需要双方的共同努力。在这个过程中，要学会认识问题、放下怨气、重建信任、给彼此留有私人空间、用行动和语言来表达爱意等等，让婚姻重新定义，变得更加美好。