放下不甘心，重新开始；（放下不甘心，重新开始；）

分手后如何忘记不甘心的感觉？

当一段感情走到尽头，无论是被迫结束还是自己做出了决定，都会给人留下深深的伤痛和不甘心。但是，纠结于过去只会让自己更加痛苦。如何忘记不甘心的感觉，放下过去，重新开始？接下来将会给出一些实用的建议。

1.接受现实

要学会接受现实。无论你多么不愿意承认，事实就是事实。如果你能够勇敢面对现实，就能更快地从伤痛中走出来。

2.保持积极的心态

无论何时何地，都要保持积极的心态。正能量的思维方式有助于你摆脱消极情绪，更加坚强地面对未来。

3.倾诉自己的感受

如果你感到难过或者痛苦，不要憋在心里。找一个可以信任的人倾诉自己的感受，可以让你释放内心的负担。

4.寻求专业帮助

如果你感到情绪非常低落，无法自我调节，那么就需要寻求专业的帮助。心理咨询师可以帮助你找到解决问题的途径。

5.不要一直想着“如果当初……”

回忆过去只会让你更加难过。不要一直想着“如果当初……”，而是要集中精力在现在和未来。

6.给自己留下时间

时间可以治愈一切，但是需要给自己留下足够的时间。不要强迫自己忘记，而是给自己时间来适应新的生活。

7.做自己喜欢的事情

做自己喜欢的事情可以让你忘记不愉快的事情。找到自己的兴趣爱好，并把它当做一种治愈方式。

8.与朋友聚会

与朋友聚会可以让你从忧郁的情绪中走出来。和朋友聊天、游戏、看电影，享受生活中的乐趣。

9.不要为分手感到羞耻

分手并不是一件丢人的事情，不要为此感到羞耻。许多人都经历过分手，这是一种常见的生活经历。

10.不要把自己与别人比较

每个人都有自己的生活轨迹，不要把自己与别人比较。和过去的自己比较，看看自己是否有进步，这样会让你更加自信。

11.不要寻找替代品

分手后，有些人会寻找替代品来填补空缺感。然而，这只会让你更加难受。给自己时间，慢慢来。

12.找到自己的目标

找到自己的目标，朝着它努力，可以让你找到新的方向和动力。即使现在看起来很困难，但只要持续努力，总有一天会实现。

13.学会宽容

学会宽容可以让你更加从容地面对分手。不要埋怨对方或者自己，宽容是一种成熟和理智的表现。

14.感恩曾经的美好

不要忘记曾经的美好，感恩那段美好的回忆。即使分手了，也不要忘记那段美好的时光。

15.勇敢前行

勇敢前行。无论遇到什么困难，都要勇敢面对。把过去留在过去，用自己的双手创造一个更加美好的未来。

分手后，忘记不甘心的感觉需要时间和努力。接受现实、保持积极的心态、倾诉自己的感受、寻求专业帮助、给自己留下时间等等，这些都是摆脱不甘心的有效方法。让我们一起勇敢前行，开启新的生活篇章！