不删你不理你，如何挽回TA？（面对冷淡，你该怎么做？——挽回TA的15个技巧）

感情路上，有时候我们会遇到一些瓶颈。TA变得冷淡，不删你不理你，让你不知所措。这时候，我们需要学会如何挽回TA的心。本文将分享15个挽回TA的技巧，希望对你有所帮助。

1、增加自己的价值感

不要一味地依赖对方，要让自己变得更加有价值。这可以通过提升自己的能力、扩展社交圈等方式来实现。

2、用行动证明自己的改变

不要只是口头上表示自己改变了，还要用行动来证明。比如，改掉一些不好的习惯、积极解决问题等。

3、保持独立和自我价值观

即便是在挽回TA的过程中，也要保持独立和自我价值观。不要因为迎合对方而失去自己。

4、做出具有吸引力的改变

可以通过改善自己的外表、增强自信心等方式来提升自己的吸引力。

5、适当地展示关心和爱意

适当地表达出自己的关心和爱意，让对方感受到你的真心。

6、给TA留下美好回忆

通过共同的回忆和美好的经历，让对方感受到你们之间的特殊情感。

7、借助他人力量

寻求朋友、家人的帮助和支持，可以让你更加有信心去挽回TA的心。

8、给予TA空间和时间

不要过于依赖和缠着对方，给予TA足够的空间和时间来思考和感受自己的心情。

9、改变沟通方式

如果之前的沟通方式存在问题，可以尝试改变，用更加温和和理性的方式与对方沟通。

10、积极解决问题

如果存在一些问题，要积极地去解决，让对方感受到你们之间的问题能够得到有效的解决。

11、适时传递正面信息

在恰当的时候，传递一些正面信息给对方，让TA感受到你们之间还有希望。

12、注意自己的情绪管理

在挽回TA的过程中，要注意自己的情绪管理。不要让自己的情绪影响到对方。

13、借助心理学知识

可以借助一些心理学知识，比如“镜像原理”、“改变视角”等，来更好地理解对方和沟通。

14、重新激发对方的兴趣

如果对方对你们之间的关系感到疲惫，可以尝试重新激发对方的兴趣，找回当初的激情。

15、坦诚地表达自己的想法和感受

要坦诚地表达出自己的想法和感受，让对方更加了解你，也更容易达成共识。

挽回TA的过程并不容易，需要我们付出很多努力和耐心。但只要我们保持良好的心态和行动，相信一定能够挽回TA的心。