如何挽回酒后失态男的心（提高情商，缓解压力，理性沟通）

酒后失态男人是让女人最为头痛的问题之一，有时候他们言语过激、行为暴躁，甚至可能对你出手。但是，如果你想要挽回这段关系，把他的心重新拉回来，就必须先学会如何面对这样的男人，并帮助他走出酒精的影响。本文将从提高情商、缓解压力、理性沟通三个方面为你解决这个问题。

一、了解酒后失态男人的真正心理

酒后失态男人往往是因为内心存在着某些问题，而这些问题在喝酒的时候才能被暴露出来。如果你想要挽回这个男人的心，首先需要做的是去了解他的真正内心世界。

二、提高自己的情商，增加自我控制能力

面对一个喝醉了的男人，我们往往会被他的情绪所带动，而随之失去自己的控制能力。提高自己的情商，增加自我控制能力，是非常必要的。

三、学会缓解男人的压力，让他放松下来

酒后失态男人往往是因为身心处于高度紧张的状态下，才会表现出那样的行为。学会缓解男人的压力，让他放松下来，就是解决这个问题的重要途径之一。

四、寻找男人的疏导口和宣泄途径

很多男人都缺乏疏导口和宣泄途径，导致内心积压的情绪一旦爆发，便会对自己和周围的人造成伤害。作为女人，我们应该帮助男人找到他们的疏导口和宣泄途径。

五、避免刺激酒后失态男人的敏感点

酒后失态男人往往有着敏感而脆弱的内心世界，一些言语或行为可能会引发他们更加愤怒的情绪。我们需要避免刺激他们敏感点，尽量采用缓和而理性的语言和态度。

六、换位思考，理解男人的处境和心情

酒后失态男人往往是因为内心存在着某些问题和困境，所以我们需要换位思考，理解男人的处境和心情，才能更好地帮助他们摆脱酒精的束缚。

七、建立良好的沟通机制，营造温馨的家庭氛围

建立良好的沟通机制，让男人能够在家庭中畅所欲言，营造温馨的家庭氛围，是帮助男人戒除酒精成瘾的重要方法之一。

八、学会鼓励男人，增强他们的自信心

鼓励男人，帮助他们树立起自信心，是帮助男人摆脱酒精成瘾的重要途径之一。因为一个有信心的男人，在生活和工作中都能够更加出色。

九、提高自身的能力和素质，更好地帮助男人

帮助别人，首先需要自身具备足够的能力和素质。提高自身的能力和素质，让自己更加出色，才能更好地帮助男人。

十、寻找男人的爱好和兴趣，帮助他们找到生活的乐趣

寻找男人的爱好和兴趣，帮助他们找到生活的乐趣，不仅可以增加男人的生活品质，还可以让他们远离酒精的依赖。

十一、掌握正确的心理疏导方法，帮助男人缓解压力

掌握正确的心理疏导方法，是帮助男人缓解压力、摆脱酒精依赖的重要手段之一。

十二、倡导健康的生活方式，营造健康的家庭氛围

倡导健康的生活方式，营造健康的家庭氛围，是帮助男人戒除酒精成瘾的重要途径之一。

十三、学会化解矛盾，化解男人内心的负面情绪

矛盾和冲突是常见的家庭问题，但是学会化解矛盾，化解男人内心的负面情绪，才能真正地帮助他们走出酒精成瘾的困境。

十四、定期进行家庭关爱，增强家庭凝聚力

定期进行家庭关爱，增强家庭凝聚力，不仅可以让男人更加珍视自己的家庭，也可以让他们远离酒精的依赖。

十五、帮助男人走出酒精依赖，其实就是让他们重新找回内心的平衡点。而做到这一点，需要我们从提高情商、缓解压力、理性沟通等方面进行全方位的助力和帮助。只有这样，我们才能真正地挽回酒后失态男人的心，让他们重拾生活的阳光。