脾气不好，爱情难长久？！（男友要分手怎么办，心里烦恼该如何排解？）

每个人都有自己的脾气，而在情感中，一旦涉及到脾气问题，就可能成为分手的导火索。如果你的男友因为你的脾气而要跟你分手，那么该如何排解这个困扰呢？

了解自己的脾气是如何形成的

我们的脾气往往是受到生活中种种因素的影响所形成的。有可能是因为童年时期受到过伤害而产生的防卫机制，也可能是因为工作压力过大、生活琐事太多等原因，导致情绪容易失控。要想改变自己的脾气，首先需要了解自己脾气形成的原因。

从根源上解决自己的脾气问题

既然我们已经了解了自己的脾气形成原因，那么接下来就需要从根源上来解决这个问题。如果是因为童年时期受到过伤害而形成的防卫机制，那么可以考虑去寻找专业人士的帮助；如果是因为工作压力过大、生活琐事太多等原因，那么需要从生活中寻找解决方法。

沟通是解决脾气问题的关键

改变自己的脾气不仅仅是自我调整，还需要和身边的人进行沟通。只有通过沟通，才能知道自己的缺点，才能知道别人的期望，才能建立起更加健康、良好的关系。

尊重他人是解决脾气问题的前提

如果我们希望别人尊重我们，那么我们首先要做到的就是尊重他人。只有尊重他人，才能建立起一个和谐、稳定的人际关系。

学会控制自己的情绪

很多时候，我们无法改变自己的处境，但是我们可以控制自己的情绪。在遇到一些事情时，我们可以先深呼吸几次，想一想再做出决策，不要让情绪影响我们的判断力。

学会换位思考

如果我们能够换位思考，看问题的角度就会不同。有时候，我们对某些事情的看法可能是片面的、偏激的，如果能够换位思考，那么就能够更好地理解别人的想法，从而做出更合理的决策。

学会宽容和谅解

人无完人，每个人都有自己的缺点和不足。如果我们能够学会宽容和谅解，那么我们就能够更加坦然地面对自己和别人的缺点。

多做一些积极的事情

如果我们感到自己的情绪开始失控，那么可以尝试去做一些积极的事情，比如运动、读书等等，这样不仅可以缓解我们的情绪，还能够提高我们的心理素质。

不要拿情绪问题来压制自己

有些人会因为自己的脾气问题而心理承受过大，进而压抑自己。这样反而会加重我们的负面情绪。所以，当我们遇到问题时，应该勇敢地面对，积极地处理问题。

不要随意发脾气

发脾气虽然能够暂时缓解我们的情绪，但是它也会对我们的关系产生负面影响。所以，我们在生活中不要随意发脾气，要学会控制自己的情绪。

赞美对方的优点

当我们经常关注别人的缺点时，就很容易忽视别人的优点。如果我们能够适当地赞美对方的优点，那么就能够建立起更加良好的关系。

给彼此留一些空间

如果我们能够给彼此留一些空间，那么就可以避免脾气问题的爆发。当我们感到压力过大时，可以去散散步，看看风景，这样既能够缓解自己的情绪，也不会对别人造成困扰。

改变自己的态度

有时候，我们的脾气问题可能是因为我们对某些事情抱有过高的期望，而导致失望和不满。如果我们能够改变自己的态度，降低对事情的期望，那么就能够更加理性地面对自己和别人。

相互包容是建立健康关系的关键

在建立健康、稳定的关系中，相互包容是非常重要的。只有当我们能够相互包容，才能够建立起更加美好的人际关系。

脾气问题虽然是情感中的一个热点话题，但是只要我们掌握好解决问题的方法，就可以避免因为脾气问题而分手的尴尬。如果你想要长久地保持一段恋爱关系，那么就需要学会控制自己的情绪，学会从别人的角度去看问题，尊重他人，宽容对方，保持积极的态度，相互包容。