婚外情结束后的男人心理状态（分手后的失落与挣扎）

婚外情是一种不道德的行为，但在现实生活中却时有发生。当这段关系走到尽头时，男人的心理状态也会受到影响。本文将从15个方面探讨婚外情结束后男人的心理变化。

1.困惑不解

男人结束了婚外情，常常会感到困惑不解，他不明白这段关系为什么会走到尽头，也不知道自己该怎么办。

2.震惊失落

失去了心爱的女人，男人会感到震惊失落，心情非常低落，他无法接受这个残酷的现实。

3.自责自卑

男人会在心里责备自己的行为，认为自己没有做好该做的事情，觉得自己不配得到幸福。

4.对婚姻的质疑

在婚外情结束后，男人开始对婚姻产生质疑，他开始怀疑婚姻是否真的能够带来幸福，是否真的需要婚姻这个制度。

5.渴望得到原谅

男人常常会希望得到对方的原谅，他觉得只有得到原谅才能够从心里释怀，才能够走出婚外情的阴影。

6.心理疲惫

在经历了婚外情的结束后，男人的心理状态非常疲惫，他需要时间来调整自己的心态。

7.寻找倾诉对象

男人需要找到一个可以倾诉的对象，他需要将自己的感受和思考告诉别人，这样才能够释放内心的压力。

8.无法面对现实

男人在经历婚外情结束后，很难面对现实，他总是希望自己是在做梦，希望这个噩梦快点结束。

9.恐惧孤独

失去了心爱的女人，男人开始感到恐惧孤独，他觉得自己已经失去了全部，无法再找到一个合适的女人。

10.对未来的迷茫

在婚外情结束后，男人开始对未来感到迷茫，他不知道自己该往哪个方向发展，也不知道该如何面对生活。

11.重新认识自己

婚外情结束后，男人需要重新认识自己，他需要找到自己的优点和不足，重新审视自己的人生。

12.改变自己的行为

男人在婚外情结束后，需要改变自己的行为，避免再次犯同样的错误，从而成为更好的人。

13.接受现实

男人需要学会接受现实，明白这段婚外情已经结束了，他需要向前看，重新开始新的人生。

14.寻找新的幸福

婚外情结束后，男人需要寻找新的幸福，他需要重新认识一个女人，建立新的关系，从而获得心灵上的满足。

15.面对未来

婚外情结束后，男人需要面对未来，他需要重新规划自己的人生，努力追求自己的梦想，让自己变得更加优秀。

婚外情对于任何一方都是一种伤害，当男人经历了婚外情结束后，他会有各种各样的心理状态。但只有通过重新认识自己、改变自己的行为以及面对未来，才能够让自己走出阴影，重新开始新的生活。