分手后还保持联系？这是好事还是坏事？（探讨分手后继续联系的利弊与方法）

分手是一件痛苦的事情，然而有时候我们会发现自己和前任之间还有联系，或者是我们想要保持一定的联系，这种情况下，我们应该怎样处理呢？本文将就这个话题展开探讨。

1.坦诚面对分手的原因，分手后的联系是为了什么？

分手后继续联系，首先需要明确的是分手的原因，既然选择了离开，那么再次联系的目的何在？这个目的是否会对两个人造成更多的伤害？

2.不要将分手后的联系作为寻求安慰和希望重归于好的方式

我们常常听到“分手是为了更好的相遇”，但是这并不意味着分手后依然可以继续联系。如果你希望通过保持联系来寻求安慰和寄托感情，这并不是一个健康的方式。

3.确认双方是否都愿意保持联系

在分手后继续联系之前，需要确认双方都愿意保持联系，如果其中有一方并不愿意或者想要更多的距离和空间，那么维持联系将会变得非常困难。

4.不要担心朋友圈和社交媒体上的关注

分手后的联系也可能会在朋友圈和社交媒体上引起关注和谈论，但是不要过于在意这些事情，关注的人并不了解你们之间的具体情况和感情背景。

5.确认双方保持联系的方式和频率

在分手后决定保持联系之前，需要确定保持联系的方式和频率，这样可以避免产生误解和不必要的矛盾。

6.不要在分手后过度沉迷于回忆和伤感

分手后的联系应该是建立在双方都已经充分面对了过去的基础之上，不要在过度沉迷于回忆和伤感中进行联系。

7.保持独立的个人生活和圈子

分手后的联系不代表两个人需要彻底融合在一起，保持独立的个人生活和圈子可以让两个人之间保持一定的距离和独立性。

8.制定明确的规则和约束

为了避免出现不必要的麻烦和误解，建议在保持联系之前制定明确的规则和约束。

9.不要对分手后的联系抱有太高期望

在分手后保持联系并不意味着一定能够重归于好，不要对此抱有太高的期望，否则会让自己更加失望和伤心。

10.坦诚交流，避免产生猜疑和误解

在分手后的联系中，要坦诚交流，并避免产生猜疑和误解，只有建立在信任和尊重的基础上，才能让联系更加健康和稳定。

11.避免过度沉迷于对方的生活和情感状态

分手后保持联系也并不代表需要对对方的生活和情感状态进行过度的关注和干涉，这样会让对方感到困扰和压力。

12.不要忘记自己的底线和原则

分手后继续联系并不意味着可以违背自己的底线和原则，如果发现对方的行为和言语已经让你无法接受，那么需要果断采取措施。

13.适当的空间和距离也是必要的

保持联系并不代表需要每天都在一起，适当的空间和距离也是必要的，这样可以避免过度接触和互相干扰。

14.不要在感情和生活中完全依赖对方

分手后的联系需要建立在自立和独立的基础上，不要在感情和生活中完全依赖对方，否则会让自己陷入更加被动和无助的状态。

15.分手后保持联系，需要建立在信任、尊重和独立的基础上，适当的空间和距离也是必要的，同时需要制定明确的规则和约束，避免产生不必要的猜疑和误解。最重要的是，要坦诚面对自己的感受和想法，不要将分手后的联系作为寻求安慰和希望重归于好的方式。