女生自护手册——拒绝暴力渣男（远离有暴力倾向的渣男，守护自己的安全和尊严）

在现代社会，渣男和暴力男层出不穷。他们表面上温文尔雅，但实际上却是心怀不良之人。女生应该学会保护自己，拒绝与这些危险人士接触。本文将从多个方面为女生提供自护指南，帮助她们守护自己的安全和尊严。

一：认识暴力男

暴力男是指在情感关系中采用肢体或者语言等手段，对女性进行威胁、恐吓或伤害的男性。女生需要认清暴力男的真面目，及时避开他们。

二：了解渣男

渣男是指在情感关系中言行不一致、心机重重、不诚实、没有责任心的男性。女生应该通过日常接触，学会分辨渣男的特征和行为。

三：保持理智和冷静

女生在面对危险的时候，一定要保持冷静。尽量不要在情绪激动的情况下做决策，以免受到进一步的伤害。

四：学会说不

女生需要学会拒绝邀约和请求。如果对方给你带来不安全的感觉或者你不喜欢他的方式，要果断说不，不要留下任何犹豫和隐忧。

五：保持距离

女生在与陌生人接触时，要保持一定的距离。不要随便与他人分享个人信息，以免泄露个人隐私或者受到威胁。

六：在社交媒体上注意隐私

女生在社交媒体上应该注意隐私设置。尽量将自己的信息设置为仅限好友可见，避免被陌生人盯上。

七：不要轻易相信陌生人

女生在面对陌生人时，一定要保持警惕。不要轻易相信对方说的话，更不要轻易给对方钱财或者其他有价值的物品。

八：学会保密

女生需要学会保护自己的个人信息。不要随意透露家庭住址、工作单位、财产状况等敏感信息，以免受到不必要的麻烦。

九：学会拒绝

女生需要学会拒绝不良的要求。如果对方提出的要求与自己的道德和原则不符合，一定要果断拒绝。

十：学会察言观色

女生需要学会察言观色。通过对对方语言和行为的观察，可以更好地了解对方的真实意图，提前预防危险。

十一：学会自我保护

女生需要学会自我保护。在与危险人士接触时，要随身携带防身工具，以备不时之需。

十二：培养自信心

女生需要培养自信心。自信的女生在面对挑战和危险时，能够更加从容自如，做出正确的决策。

十三：向身边的人求助

女生在遇到困难和危险时，可以向身边的人求助。家人、朋友、同事等可以提供帮助和支持，保护女生的安全和尊严。

十四：积极向警方报警

女生在受到暴力威胁时，可以积极向警方报警。警方可以提供保护和支持，为女生提供更加安全的生活环境。

十五：

女生要保护好自己，远离有暴力倾向的渣男。通过本文介绍的自护手册，女生可以更好地了解危险人士的特征和行为，学会保护自己的安全和尊严。