老公出轨外遇不断怎么办？（摆脱出轨的恶性循环，找回幸福生活！）

婚姻是一份承诺和责任，但是当你发现自己的老公出轨时，你的内心是无法平静的。这不仅伤害了你的感情，也摧毁了你们之间的信任。如何解决老公出轨外遇的问题，成为了许多女性所关注的焦点。本文将提供15个的实用建议，帮助你摆脱出轨的恶性循环，重建幸福的生活。

接受现实，不要逃避

当你得知老公出轨时，内心是难以接受的，但是作为一名成年人，你需要勇敢面对现实，不要逃避。尝试沟通和表达自己的感受和想法。了解自己的权利和责任，寻求专业的帮助和建议，以便做出正确的决定。

寻找老公出轨的原因

在婚姻中出现问题，往往不是一朝一夕的。需要认真思考老公出轨的原因。是因为婚姻出现了矛盾和问题，导致老公不满足而去寻求外遇？还是因为老公自身的问题导致出轨？了解问题的根源，才能更好地解决问题。

考虑是否需要离婚

当你发现老公出轨时，首先要考虑的是是否需要离婚。这并不是一件容易的事情，需要慎重考虑。如果你真的想离婚，你需要了解你的权利和责任，考虑到孩子和家庭财产等方面的因素。

尝试和老公沟通

如果你不想离婚，那么尝试和老公沟通是必要的。沟通需要平心静气，有耐心和理性地表达自己的观点和想法。听取对方的意见和想法，共同解决问题。

寻求专业心理帮助

当你被老公出轨所困扰时，寻求专业的心理帮助会让你获得更好的支持和建议。可以通过心理医生、咨询师等渠道寻求帮助，以帮助你更好地应对情感困扰。

了解外遇对自己和家庭的影响

外遇不仅对自己的情感造成伤害，还会对家庭和孩子造成影响。你需要了解外遇对家庭和孩子的影响，认真权衡利弊，为自己和家人做出正确的决定。

考虑是否能原谅对方

原谅是一种高尚的品质，但也需要付出代价。如果你决定原谅老公，你需要与其坦诚相待，共同解决问题，并确保外遇不再发生。否则，原谅只是暂时的。

重建信任

出轨会破坏夫妻间的信任，如何重新建立信任是关键。重建信任需要时间和努力，通过沟通、诚实等方式，帮助对方建立信任感和安全感。

寻求法律帮助

当你发现老公出轨时，法律也许能为你提供帮助。如果你有证据证明老公出轨，可以通过法律手段维护自己的权益和利益。

保护自己的权益

当老公出轨时，你需要保护自己的权益，包括财产、孩子等方面。可以通过法律途径、咨询师等渠道寻求帮助，确保自己的权益得到充分保障。

寻求朋友的支持

当你遭受老公出轨的困扰时，朋友的支持是非常重要的。可以通过与朋友交流、倾诉等方式，缓解情绪压力，寻找更好的解决方法。

改变自己

婚姻问题不是单方面的，也许你需要改变自己才能改变婚姻。可以从自身问题入手，提高自己的情商和智商，为婚姻创造更好的氛围。

面对现实，不要抱有幻想

当你发现老公出轨时，不要抱有幻想，往往幻想只是暂时的避难所。面对现实，寻求正确的解决方法才是关键。

追求幸福生活

无论发生什么事情，我们都需要追求幸福生活。如果老公出轨已经成为过去，那么我们需要寻找更好的解决方法，以建立更美好的未来。

老公出轨外遇是一个复杂而又敏感的问题，需要我们用更加理性的态度和方法去应对。通过沟通、寻求专业帮助、保护自己的权益等方式，才能更好地摆脱出轨的困扰，找回幸福生活。