女友不联系我了怎么挽回？（走出分手阴影，重建亲密关系，）

当你发现女友不联系你了，你会很着急和想知道她的情况。你可能感到不安、恐慌、不知所措。这时候，你需要调整自己的心态，想办法找到她，了解情况，并采取一些措施来挽回她。

一：了解原因，冷静思考

如果你的女友突然不联系你了，首先要做的就是冷静思考。你需要了解到她的情况，弄清楚她不联系你的原因。可能是因为她忙，或者有其他事情让她分心了。或者是你们之间的矛盾导致她不想联系你。这时候，你需要先了解情况，再采取相应的措施来挽回她。

二：尝试与她联系

如果你的女友不联系你了，你需要主动去联系她。可以通过电话、短信、微信等方式与她联系。但是要注意不要频繁打扰她，让她感到烦躁。也要注意语气和措辞，不要让她误解你的意图。适当地询问她的情况，表示自己的关心和理解，希望能够恢复联系。

三：适当地道歉

如果你们之间有矛盾，导致女友不联系你了，这时候你需要适当地道歉。表达自己的错误，并承诺不再犯同样的错误。但是要注意不要一味地道歉，过度的道歉会让对方反感。要用真诚的态度和措辞，让她感受到你的诚意和改变。

四：关注她的生活

如果女友不联系你了，你需要关注她的生活。可以通过朋友圈、社交媒体等途径了解她的情况。但是要注意不要过度关注，保持适当的距离。也可以在合适的时间邀约她，共同度过快乐的时光，让她感受到你的关注和体贴。

五：改变自己

如果女友不联系你了，你也需要审视自己，看看自己是否存在问题。可能是你的言行举止、性格习惯等方面让她失望或者不满意。这时候，你需要改变自己，让自己更加优秀和完美。不仅可以吸引她的注意，还可以提高自己的人格魅力。

六：建立信任

如果女友不联系你了，你需要建立起相互信任的基础。信任是亲密关系的重要基础。你需要尊重她的选择和决定，并给予她足够的空间和自由。同时也需要让她明白自己的信任和依赖，希望能够共同经营一份美好的感情。

七：传递爱意

如果女友不联系你了，你需要传递你的爱意。爱是情感世界中最美丽和珍贵的东西。你需要用行动和言语表达自己的爱意和情感。可以送一份小礼物，写一封情书，或者口头表达你的情感。但是要注意不要过度表达，保持适当的度。

八：保持独立

如果女友不联系你了，你需要保持自己的独立性。不要为了追求对方而失去自我和人格。要保持自己的原则和底线，不要随意妥协和低头。同时也要做到有原则地接受对方的善意和关怀，让自己更加独立和自信。

九：改变交往方式

如果女友不联系你了，你需要改变你们的交往方式。可能是你们的方式太单一，缺乏新鲜感和激情。这时候，你需要创新交往方式，增加新鲜感和乐趣。可以一起做一些有趣的事情，参加一些新的活动，增加彼此的了解和互动。

十：适时沟通

如果女友不联系你了，你需要适时沟通。沟通是情感世界中最重要和有效的工具。你需要与对方坦诚地交流，表达自己的想法和感受。但是要注意不要过度沟通，保持适当的距离。也要听取对方的意见和建议，共同解决问题。

十一：保持良好心态

如果女友不联系你了，你需要保持良好的心态。情感世界中充满了变数和不确定性，你需要随时调整自己的心态，保持平静和淡定。不要过分担心和焦虑，也不要过度幻想和期待。要珍惜当下，做好自己的本职工作，让自己更加成熟和理智。

十二：坚持不懈

如果女友不联系你了，你需要坚持不懈。情感世界中充满了挑战和考验，你需要坚持自己的信念和目标。不要因为失败而放弃，也不要因为困难而退缩。要保持前进的方向和节奏，让自己更加坚强和勇敢。

十三：增进了解

如果女友不联系你了，你需要增进彼此的了解。了解是建立亲密关系的前提和基础。你需要知道对方的喜好、兴趣、爱好等方面。可以在聊天中逐渐了解彼此，增加互动和交流。也可以通过一些活动和旅游等方式增进彼此的了解。

十四：多关心她

如果女友不联系你了，你需要多关心她。关心是建立亲密关系的关键之一。你需要知道她的情况，并关注她的需求和感受。可以主动帮助她解决问题，提供帮助和支持。让她感受到你的关心和温暖。

十五：

女友不联系你了，这是一件让人非常着急和困扰的事情。但是你需要冷静思考、了解原因，采取相应的措施来挽回她。你需要关注她的生活、改变自己、建立信任、传递爱意，保持独立、改变交往方式、适时沟通等。要坚持不懈，增进彼此的了解和关心。这样才能走出分手阴影，重建亲密关系。