男友因被动分手，如何快速挽回（学会主动追求，重建亲密关系，提高自我价值）

在一段感情里，双方的角色分工应该是相互依存，相互尊重，相互扶持的。但是当一个人变得过于被动时，就会让另一半失去耐心和信心，而且长期下去会让感情变得越来越淡漠。如果你正处于这种情况之中，那么这篇文章将会帮到你。

一、了解分手原因

在挽回前，你需要先知道分手的原因是什么。这是帮助你采取对应措施的关键所在。可以和他好好沟通，听取对方的感受和想法。

二、寻找自身问题

有时候我们会忽略自身问题，而把责任归咎于对方。但其实很多时候都是自身问题导致了感情的破裂。你需要找到自己在感情中所存在的问题，并采取行动进行改变。

三、重建信任

如果感情中存在了背叛或者欺骗行为，那么你需要重建信任。你需要诚实面对自己的错误，向对方道歉，并且采取实际行动证明自己的改变。

四、改变沟通方式

沟通是维系感情的纽带，但是如果你的沟通方式不当，很容易引起误解和争吵。你需要学习如何健康的沟通方式，让对方感到你的真诚和关心。

五、提高自我价值

如果你一直处于被动状态，那么很容易让对方失去兴趣。你需要让自己变得更加有价值，可以学习一些新技能，参加一些有意义的活动，提升自己的社交能力。

六、学会主动追求

如果你总是等待对方来主动追求你，那么你的魅力将会慢慢减弱。你需要学会主动追求，让对方感到你对他的重视和关心。

七、重建亲密关系

在感情中，亲密关系是非常重要的。如果你们的亲密关系出现了问题，那么感情就会受到影响。你需要用一些浪漫的方式重建亲密关系，比如两人约会、送对方礼物等。

八、改变自己的态度

如果你总是抱怨和牢骚，那么会让对方感到疲惫和无力。你需要改变自己的态度，让自己变得更加阳光和积极。

九、制定计划

挽回感情是需要一定的计划和执行力的。你需要制定一个挽回计划，明确目标和行动步骤，并且要执行到底。

十、保持冷静

在挽回感情的过程中，你会遇到很多挫折和困难。但是你需要保持冷静，不要情绪失控，否则会让对方对你产生反感。

十一、倾听对方

如果你只是一味的让对方接受你的观点，而不去倾听对方的想法，那么很难维系好感情。你需要倾听对方的想法和感受，并且理解对方的立场。

十二、改变自己的形象

形象是产生第一印象的关键所在。你需要改变自己的形象，让自己看起来更加有魅力和自信。

十三、寻求帮助

有时候我们可能会陷入情绪低谷中无法自拔，这时候可以寻求外界的帮助，比如找朋友聊天，向心理医生寻求建议等。

十四、不断进步

挽回感情不仅仅是为了让对方回来，更重要的是让自己变得更好。你需要不断进步，让自己变得更加优秀和有价值。

十五、

挽回感情需要时间和耐心，但是只要你采取正确的方法和态度，就一定能够成功。重要的是要让自己变得更加优秀和有价值，这才是吸引对方回来的关键所在。