分手后，不要主动联系！（保持距离，让时间沉淀；恢复自我，迎接新生活。）

分手是一件非常痛苦的事情，但有时它是必须的。无论是谁提出分手，都需要一定的时间去调整心态。在这个过程中，保持距离、不要主动联系对于双方都是非常重要的。本文将从不同的角度来阐述分手后千万别主动联系的重要性。

关爱自己，从心理上释放

在分手后，情感上的伤痛会持续一段时间，而这段时间的长短取决于每个人的接受程度。此时，我们需要关爱自己，尤其是情感上的关怀。在这个过程中，我们可以通过一些心理咨询或者朋友的陪伴来释放内心的压力。

避免反复纠缠，让时间沉淀

分手后，我们很难立刻抛开对方，心里会有种想要重新联系、重新挽回的冲动。然而，这种冲动往往会使我们陷入反复纠缠的情况中，导致伤痛无法释放。保持距离，让时间沉淀是非常必要的。

适当的社交可以缓解情感压力

适当的社交可以缓解情感压力，尤其是与一些有共同兴趣爱好的朋友一起参加活动。这样不仅可以让自己在新的环境中得到放松，也可以拓宽自己的社交圈子。

重塑自我，展现新的风貌

分手后，我们需要寻找新的方向，发掘自己的兴趣爱好，重新寻找生活的意义。在这个过程中，重塑自我是非常必要的。我们可以尝试改变自己的形象、展现新的风貌，让自己更有自信、更有魅力。

不要对未来抱有过高期望

在分手后，我们很容易对未来抱有过高期望。然而，事实上，未来的道路是未知的，我们需要逐步探索。不要把所有希望都寄托在未来，我们需要珍惜当下、努力迎接新生活。

不要纠结于过去，让过去成为过去

分手后，我们往往会纠结于过去的种种，不断回忆以前的美好。然而，这样做只会让我们无法走出过去，陷入痛苦中。我们需要学会放下，让过去成为过去。

保持沉默，不要给对方施加压力

在分手后，我们需要保持沉默，不要给对方施加压力。无论是缠绵悱恻的短信，还是频繁的电话，都会让对方感到厌烦。保持距离、不要主动联系是非常必要的。

学会宽容，不要恶语相向

分手后，我们很容易对对方心生怨恨和敌意，恶语相向。然而，这样做只会让情况更加糟糕。我们需要学会宽容、学会释怀，放下心中的怨恨和敌意。

适时释放自己的情感

适时释放自己的情感可以帮助我们缓解心中的压力。无论是痛哭流涕还是大声呐喊，都是可以接受的释放方式。但需要注意的是，在适当的场合、适当的时间释放情感。

不要过分依赖对方

分手后，我们很容易陷入过分依赖对方的状态中。然而，这样做只会让我们更加无助和痛苦。我们需要学会独立、学会自立，不要过分依赖对方。

尝试新的事物，开拓自己的视野

在分手后，我们需要尝试新的事物，开拓自己的视野。无论是学习一门新技能、到一个新地方旅行，都可以让我们摆脱过去的阴霾，拥抱新的生活。

不要轻易开始新的感情

在分手后，我们很容易被孤独感所困扰，想要开始一段新的感情。然而，这样做往往只会让我们更加痛苦。不要轻易开始新的感情，需要给自己充分的时间来调整。

注意自己的言行举止

在分手后，我们需要注意自己的言行举止。无论是与前任相遇还是在朋友圈中发表言论，都需要注意自己的形象和言辞。这样才能体现出自己的成熟和自信。

学会接受分手的现实

分手是一件非常痛苦的事情，但是它是现实的。我们需要学会接受分手的现实，不要让自己沉浸在悲伤中。只有接受现实，才能迎接新的生活。

分手后，不要主动联系对于双方都非常重要。保持距离、让时间沉淀，恢复自我、迎接新生活，这是我们需要做的事情。只有这样，我们才能走出分手的阴影，迎接美好的未来。