如何突破前任心理防御，让他主动跟你提复合？（从心理角度分析，掌握3个突破技巧，轻松追回前任）

失去一个爱过的人，是一件非常痛苦的事情。尤其是当你还想要和他重新在一起时，但他却把你的短信和电话全都屏蔽了。如果此时你打算放弃，那么你真的没有必要再继续看下去。但是，如果你依然坚信自己与他在一起是最幸福的事情，那么你可以尝试用心理技巧来突破他的心理防御，让他主动跟你提复合。

一：痛苦源于心理防御

痛苦源于心理防御，这是一个在失恋中必须要认识到的事实。我们之所以会感到痛苦，是因为我们失去了一段重要的关系，而我们的内心却无法适应这种变化。在恢复失恋过程中，我们必须要找到突破对方心理防御的方法。

二：了解前任的心理

想要突破对方的心理防御，首先要了解对方的内心。了解前任的心理是一个必要的过程。只有掌握了对方的心理，你才能够更加精准地去操作他。

三：提高自己的魅力

提高自己的魅力是突破前任心理防御的第一步。在前任眼中，你只有足够吸引人，他才会有可能重新考虑你。你需要通过自我提升来提高自己的魅力。

四：重建联系

重建联系是突破前任心理防御的第二步。在这个阶段，你需要重新和前任建立联系，并尽可能地让他意识到你仍然存在。你可以通过短信、邮件、电话等方式与前任联系，但一定要注意不要过于主动。

五：加强情感连接

加强情感连接是突破前任心理防御的第三步。在这个阶段，你需要尽可能地让前任感受到你对他的情感关怀，从而加强彼此之间的情感连接。

六：用对话缓解对方防御

对话是缓解对方心理防御的最好方式之一。你可以通过对话来让前任了解你的想法、感受，同时也可以倾听他的内心世界。通过交流，你可以缓解对方的心理压力，降低他的防御心理。

七：独立自信

在恢复失恋过程中，独立自信是非常重要的。你需要让前任意识到你已经摆脱了以前的依赖，变得更加独立自信。只有这样，才能让前任重新对你产生兴趣。

八：切忌骚扰前任

在恢复失恋过程中，切忌骚扰前任。如果你频繁地发信息、打电话甚至是去他的家门口找他，他会觉得你很烦人，从而加深他的心理防御。

九：控制情绪

在恢复失恋过程中，控制情绪是非常重要的。当你在和前任交流时，一定要保持平静和冷静的状态。只有这样，才能够更好地掌握对方的心理，从而更加有效地突破他的心理防御。

十：寻求帮助

寻求帮助是突破前任心理防御的重要途径之一。如果你自己无法突破前任心理防御，可以考虑向专业心理医生或恋爱顾问寻求帮助。

十一：重建信任

在突破前任心理防御的过程中，重建信任是非常重要的。只有当前任认为你是值得信任的人，他才会考虑重新和你在一起。

十二：坚持努力

在恢复失恋的过程中，坚持努力非常重要。只有坚持不懈地努力，才能够突破前任的心理防御，最终成功地追回他。

十三：不要急于求成

在恢复失恋的过程中，不要急于求成。只有慢慢地建立感情，让对方逐渐接受你，才能够最终成功地追回前任。

十四：学会放手

在恢复失恋的过程中，学会放手也是非常重要的。如果你发现你们之间没有再继续的可能性，那么就应该学会放手，让自己走出这段感情。

十五：

在恢复失恋的过程中，突破前任心理防御是一件非常困难的事情。但只要你坚持努力，了解前任的心理，提高自己的魅力，加强彼此之间的情感连接，最终成功追回前任的机会还是很大的。