出轨后的婚姻（如何面对出轨？）

婚姻是两个人的事情，但出轨却会影响到整个家庭。当一个人出轨时，伴侣的心灵受到了极大的伤害，而且他们通常感到疑惑和无助。但是，如果您的婚姻正在经历这种情况，您应该知道您并不孤单。这篇文章旨在探讨出轨后婚姻的挽救与否，以及如何处理这种复杂的情况。

一：了解出轨的原因

出轨不是一件简单的事情。在考虑挽救或放弃婚姻之前，先了解导致出轨的原因是非常必要的。可能是由于沉闷、性生活不协调、沟通不足、家庭压力等原因导致的。这不仅有助于你找到问题的根源，还可以让你更好地了解自己和你的伴侣。

二：追问自己内心的想法

当发现配偶出轨时，可能会有情感上的冲动，比如悲伤、愤怒、失望等。但是，在做出任何决定之前，您需要冷静地追问自己内心的想法。您是否仍然爱您的配偶？您是否愿意为婚姻继续奋斗？如果您可以回答这些问题，您将更容易做出正确的决定。

三：沟通是关键

如果你决定挽救婚姻，那么沟通就是关键。沟通可以让你了解你的配偶，同时也可以表达你自己的感受。谈论出轨可能会很困难，但如果您决定挽救婚姻，就必须面对这个问题。在谈论时，要注意措辞，尽量避免措辞过激、攻击性和指责。

四：建立信任

一个成功的婚姻需要建立在互相信任的基础上。如果你的配偶出轨了，那么重建信任就显得尤为重要。不仅要倾听对方的想法，还要努力理解对方的内心。如果你能够在这个过程中保持诚实和开放，那么重建信任也许并不是一件不可能的事情。

五：接受现实

虽然我们都希望婚姻可以一直幸福下去，但现实往往是残酷的。如果您认为挽救婚姻已经无望，那么接受现实也许是最好的选择。不要把你的时间和精力都投入到一个不可能被拯救的婚姻中。如果您决定放弃婚姻，那么要尽快做出决定并开始新的生活。

六：原谅是需要时间的

如果您决定挽救婚姻，那么原谅是必不可少的一步。但是，这需要时间。你需要时间来处理你的情感，并需要时间来了解对方。不要在原谅之前就尝试去修补任何东西。重建关系需要时间和努力。

七：寻求专业帮助

面对出轨后的婚姻，可能会感到无从下手。这时，寻求专业帮助也许是一种明智的选择。专业人士可以帮助你处理情感问题、沟通和重建关系。一些夫妻还发现，参加婚姻辅导或婚姻疗法有助于他们建立更加健康的关系。

八：不要追究过去

虽然出轨是一件让人无法接受的事情，但是过去已经过去了。不要一直纠结于过去的事情。如果你真的想挽救婚姻，那么你需要专注于未来，并尝试构建一个更好的未来。

九：反思自己

当婚姻面临危机时，我们往往会把责任归咎于对方。但事实上，我们也需要反思自己。我们是否做得足够好？我们是否忽略了对方的需求？我们是否有改善自己的空间？反思自己是一个重要的步骤，可以帮助我们更好地了解自己和自己的婚姻。

十：重新建立亲密关系

出轨可能会破坏你与配偶之间的亲密关系。如果你决定挽救婚姻，那么重新建立亲密关系是必不可少的。这可能需要一些时间和努力，但它可以改善你们之间的关系，并帮助你们更好地沟通和理解彼此。

十一：积极面对问题

当你决定挽救婚姻时，你需要积极面对问题。不要回避问题或者假装它们不存在。处理问题需要勇气和决心，但如果你能够坚持下去，最终会得到回报。

十二：寻找支持

处理婚姻危机需要勇气和决心。这可能是一段艰难的旅程，因此寻找支持非常重要。您可以与亲密的朋友、家人或专业人士交谈，以获取支持和鼓励。不要把你的感受压抑在内心，与他人分享你的痛苦会有助于缓解压力。

十三：改变自己的行为

当婚姻面临危机时，我们往往会把责任归咎于对方。但是，我们的行为也可能对婚姻产生影响。改变自己的行为可能是一个重要的步骤。我们可以尝试去了解对方的需求，沟通更加开放和诚实，并付出更多的关爱和支持。

十四：不断尝试

婚姻是一个长期的过程，挽救婚姻也需要时间和努力。在这个过程中，不断尝试是非常必要的。如果一个方法不奏效，那么尝试另外一个方法。关键是坚持下去，并相信你们的婚姻可以得到挽救。

十五：

面对出轨后的婚姻，挽救与否并不是一件简单的事情。如果你决定挽救婚姻，那么沟通、建立信任、寻求专业帮助、重新建立亲密关系、改变自己的行为等都是非常必要的步骤。重建婚姻需要时间和努力，但如果你们能够坚持下去，并相信自己的婚姻可以得到挽救，最终会收获幸福。如果决定放手，那么也要尽快做出决定，并开始新的生活。无论做何选择，都需要坚强勇敢面对。