如何挽回分手对象？（从改变自己开始，重燃感情）

分手是一件非常痛苦的事情，特别是当你深爱着对方的时候。但有时候，人们会有些冲动，做出一些让自己后悔的决定。如果你后悔了分手，想要挽回对方，下面的文章可能会对你有所帮助。

1.思考为什么要挽回。挽回一个人并不是为了让自己赢，而是因为你真的还爱着他/她，还想和他/她在一起。在行动之前，先问问自己：“我为什么要挽回这个人？”

2.自省。分手的原因往往不只是一个人的错。好好想一想，你是否在这段感情中有做过一些错误的事情，或者有没有一些需要改进的地方。

3.改变自己。一旦发现了自己的问题，就要积极地去改变自己。如果你总是把自己放在第一位，试着去学会关心别人；如果你总是说错话，试着去多倾听对方的想法。

4.找回对方的好感。很多时候，分手的原因是因为对方对你的好感度下降了。要想挽回这个人，就需要重新让他/她对你产生好感。

5.让对方知道你的改变。不要只是口头上说自己改变了，而是要在行动上展示出来。让对方看到你正在变得更好。

6.不要纠缠。如果对方已经明确表示不想再和你在一起，那么就要接受现实。不要不停地打电话、发短信或者出现在他/她面前。这样只会让对方更加反感。

7.给对方留一些空间。即使你还爱着对方，也要给他/她一些时间和空间去思考，也许他/她需要一些时间来想清楚自己的感情。

8.不要追求完美。一段关系中，没有人是完美的。你可以尽力去做得更好，但也要知道放手一些，不要追求完美。

9.不要在社交媒体上跟踪他/她。现在社交媒体非常发达，但这并不意味着你可以不断地关注对方的一举一动。这样会让人觉得压力很大。

10.重建联系。如果你和对方已经有了一些时间的间隔，可以试着重新建立联系。可以发一条简短的短信，说一声“想念你”，然后看看对方的反应。

11.不要表现得过于需要。如果你过度表现出对对方的需要，他/她可能会感到压力，从而变得更加疏离。

12.温柔体贴。不要老是争吵、埋怨和批评。试着变得温柔体贴，让对方感到你关心他/她。

13.让对方感到被爱。每个人都希望被爱。试着让对方感到你仍然爱他/她，甚至更加深切地爱着他/她。

14.认真听取对方的意见。在交往中，双方的意见都是很重要的。如果你能认真听取对方的意见，并且去理解他/她的想法，那么就能够建立更好的关系。

15.不要轻易放弃。如果你真的还爱着这个人，并且愿意为这段感情付出努力，那么就不要轻易放弃。即使最后不一定能够挽回，但你也可以让自己变得更好，学会更好地去爱。

挽回一个人不是一件容易的事情，需要花费很多时间和精力。但如果你真的认为这个人值得你去挽回，那么就要坚持下去。记住，不要试图改变对方，而是要改变自己，让对方重新对你产生好感。