如何在不排斥前任的情况下挽回现任（缓和关系、重建信任、重塑未来）

当你仍然与前任保持着一定的联系，并且现在的关系也出现了状况，你会意识到挽回现任是一项更加困难的任务。但是，这并不是不可能的。本文将提供一些有用的技巧和方法来帮助你在不排斥前任的情况下挽回现任。

1.先了解前任的想法和动机

在挽回现任之前，你需要了解前任为什么仍然与你保持联系，并且他们是出于什么样的动机。也许他们仍然有感情，但他们不希望重新开始。或者他们已经接受了分手，但对你仍然有一定的关注。无论原因是什么，你都需要了解他们的想法，才能更好地处理这种关系。

2.确定目标

在尝试挽回现任之前，你需要确定你的目标。你是想让前任重新爱上你并重新开始吗？还是只想维持一种友好的关系？清楚地了解自己的目标，才能有条理地采取行动。

3.不要谈论分手

如果你想挽回现任，一定不要谈论分手。你需要让前任感受到你对他们的感情，而不是将他们推得更远。当你谈论分手时，这只会让他们感觉到你没有放下过去，这样会对挽回现任造成更大的困难。

4.找出问题所在

如果你想挽回现任，你需要找出问题所在，并且尝试修复它们。是什么导致了你们的关系破裂？你们之间有什么误解？找出问题所在，才能有针对性地解决它们。

5.不要强求

如果你想挽回现任，你需要学会不强求。你不能强迫任何人做任何事情。尝试重建关系并让它自然地发展。如果你一直强求，这只会让前任感到不舒服。

6.建立信任

如果你想挽回现任，你需要建立信任。这是重建关系的重要一步。如果前任认为你不可靠或不诚实，那么他们不太可能重新爱上你。通过坦诚相待、遵守承诺和尊重他们的意愿，你可以建立更好的信任。

7.多花时间在一起

如果你想挽回现任，你需要多花时间在一起。这样可以让你们更好地互相了解，找到共同点。通过参加有趣的活动或者聊天，你可以慢慢地深入了解前任，建立更好的关系。

8.采取积极行动

如果你想挽回现任，你需要采取积极行动。不要等待他们来找你。主动提出计划，邀请他们参加活动，这样可以让他们感到你对他们的重视。

9.学会沟通

如果你想挽回现任，你需要学会沟通。通过坦诚、开放和诚实的沟通方式，你可以更好地了解他们的需求和想法。避免争吵和不必要的战斗，这样可以建立更健康的关系。

10.保持积极态度

如果你想挽回现任，你需要保持积极态度。不要失去信心或者变得消沉。相信自己能够挽回现任，并且持续地努力。

11.重塑未来

如果你想挽回现任，你需要重塑未来。尝试改变一些不良习惯，让他们看到你有成长和改变。这样可以增加你们的共同话题和未来的可能性。

12.让前任感受到你的价值

如果你想挽回现任，你需要让前任感受到你的价值。通过展示自己的才华、技能和优点，让他们看到你是一个值得信赖的人，并且可以给他们带来好处。

13.建立更深层次的联系

如果你想挽回现任，你需要建立更深层次的联系。通过分享个人经历、梦想和目标，你可以更好地了解彼此，并且建立更强大的联系。

14.不要轻易放弃

如果你想挽回现任，你需要坚持不懈。不要因为第一次尝试就失败而失去信心。继续努力，采取不同的方法和策略，直到你成功为止。

15.

挽回现任并不是一项容易的任务。但是，通过了解前任的想法和动机、确定目标、找出问题所在、建立信任、多花时间在一起、采取积极行动、学会沟通、保持积极态度、重塑未来、让前任感受到你的价值、建立更深层次的联系和坚持不懈，你可以成功地挽回现任，并且建立更好的关系。