男友逃跑，怎么办？（应对男友逃跑的实用建议）

谈恋爱是每个人都经历过的事情，但有时候恋爱并不如人意，例如男友突然逃跑。这种情况让女生感到无助和失落，但是如果女生学会了应对，就能度过这个难关。

一、先冷静下来

面对突然发生的事情，很容易让人慌乱，所以第一步要先冷静下来。找个安静的地方，深呼吸几次，让自己平静下来。

二、梳理一下自己的思绪

在冷静之后，梳理一下自己的思绪是很有必要的。把发生的事情想清楚，自己出现的问题也要想一下。

三、想办法联系男友

逃跑并不代表男友就消失不见了，可以想办法联系到男友，询问他的情况以及原因。

四、找到解决问题的方法

在弄清楚男友的情况和原因之后，就要开始想办法解决问题。可以找朋友商量一下，或者去专业机构咨询一下。

五、调整自己的情绪

情绪的失控会让问题变得更加复杂，所以要及时调整自己的情绪，找到一种自己喜欢的方式来宣泄。

六、多了解男友的想法

了解男友的想法是解决问题的关键。了解男友的想法后，才能有针对性地解决问题。

七、分析男友的行为

分析男友的行为，找到可能存在的问题，从根本上解决问题。

八、寻找第三方协助

有时候一个人难以解决问题，可以考虑寻求第三方协助。这样可以获得更多的建议和支持。

九、制定解决问题的计划

制定解决问题的计划，可以明确每个步骤和时间，让自己更加有针对性地解决问题。

十、不要过度悲伤

遇到这样的事情，会让人感到非常悲伤，但是过度悲伤只会让自己更加痛苦。适当地调整自己的情绪是很有必要的。

十一、给自己点时间

解决问题需要时间，给自己一些时间去调整自己的情绪，也可以更好地解决问题。

十二、不要过度依赖男友

男友逃跑并不代表自己就无法生活。适当地调整自己的心态，不要过度依赖男友。

十三、尝试新的生活方式

逃跑的男友让女生有了一些时间去尝试新的生活方式，可以尝试新的爱好或者去旅行。

十四、重新审视自己的生活

这件事情发生之后，可以重新审视自己的生活，思考自己是否真正喜欢现在的生活方式，是否需要做出改变。

十五、寻求心理帮助

有些事情自己处理不了，可以考虑寻求心理帮助。这样可以更快地调整自己的心态，走出阴影。

男友逃跑并不是世界末日，只要学会应对，就能够更好地度过难关。适当调整自己的心态，积极解决问题，重新审视自己的生活方式，才能真正摆脱困境，开启新的人生。