老公出轨，我该如何应对？（揭示出轨现象，教你保护自己）

在婚姻中出轨是一件痛苦的事情，但是我们不能让这个痛苦把我们击垮。我们应该勇敢面对问题，并采取适当的措施来解决问题。本文将从揭示出轨现象，教你保护自己等方面，给予你实用的建议。

一、出轨不是偶然，而是必然

我们应该认识到，出轨并不是突如其来的事情，而是一个逐渐发展的过程。很多人出轨前都会有一些迹象，比如频繁打电话、短信联系别人等等。

二、了解出轨的原因

出轨的原因有很多种，比如对伴侣的不满、个人自卑感、生活压力等。我们应该了解出轨的原因，找到解决问题的办法。

三、保持沟通

沟通是维持良好婚姻关系的基础。夫妻之间要经常交流心情、需求、想法等。只有这样，才能及时发现问题，及时解决。

四、关注伴侣的行动

如果你发现你的老公经常不在家，或者在外面和别的女人见面，你应该引起重视。及时询问，找出问题所在。

五、不要憋在心里

如果你发现自己的老公正在和别的女人玩暧昧，不要憋在心里。应该及时找他谈话，了解他的想法，寻找解决问题的方法。

六、尊重对方

无论发生什么事情，都应该尊重对方。在解决问题的过程中，要体谅对方的想法和需求，寻找双赢的解决方案。

七、不要急于采取行动

当你发现老公正在和别的女人玩暧昧时，不要急于采取行动。你应该理性分析问题，找出问题所在，再采取适当的措施。

八、寻求第三方帮助

如果夫妻之间无法协商解决问题，可以寻求第三方帮助。比如找心理医生或家庭婚姻咨询师等专业人士。

九、保护好自己

如果你的老公已经出轨，你需要保护好自己。不要让自己太过伤心，要坚强，有信心。可以找朋友聊天、做运动等来缓解情绪。

十、考虑离婚

如果你的老公已经出轨，并且无法挽回，你可以考虑离婚。但是，在做出这个决定之前，你需要认真思考，考虑自己的未来。

十一、不要报复

当你发现自己的老公正在和别的女人玩暧昧时，不要报复。报复只会让问题更加严重，破坏夫妻关系。

十二、寻找支持

当你的老公出轨时，你需要寻找支持。可以找家人、朋友或专业人士聊天，分享自己的感受。

十三、重新审视自己

当你的老公出轨时，你需要重新审视自己。可能是自己忽略了对方的需求，也可能是自己没有保持好身材等等。我们应该及时纠正自己的不足。

十四、寻找新的生活方式

当你的老公出轨时，你需要寻找新的生活方式。可以去旅游、学习一些新的技能等等。只有这样，才能让自己快速走出低谷。

十五、

当你的老公出轨时，你需要保持冷静，理性分析问题。可以寻找第三方帮助，保护好自己。最重要的是要记得勇敢面对问题，积极寻找解决问题的方法。